Ekologiškos saulėgrąžos. Labai skanios ir maistingos sausai paskrudintos arba neskrudintos kaip užkandis bei įvairių patiekalų - troškinių, kepinių, salotų - pagardas. Saulėgrąžų sėklose, kaip ir aliejuje, gausu nesočiųjų riebalų, baltymų, skaidulų, taip pat vitamino E, seleno, vario, cinko, folio, geležies ir kitų naudingų medžiagų. Saulėgrąžų sėklose yra tiek mononesočiųjų, tiek polinesočiųjų riebalų. Klinikinių tyrimų duomenimis, dieta su nesočiaisiais riebalais yra žymiai naudingesnė nei mažai riebalų turinti dieta. Laikantis dietos su nesočiaisiais riebalais sumažėja bendras cholesterolio kiekis, mažo tankio lipoproteinai („blogasis“ cholesterolis) ir trigliceridai, tačiau išlieka didelio tankio lipoproteinai („gerasis“ cholesterolis), kurie reikalingi tam, kad pašalintų „blogąjį“ cholesterolį. Beveik 90% riebalų saulėgrąžų sėklose yra nesotieji. Energetinė vertė (100 g) 581 kcal/2410 kJ. Baltymų 19,8 g, angliavandenių 18,6 g (iš jų cukrūs 1,7 g), riebalų 47,5 g (iš jų sočiųjų 4,5 g), skaidulos 6 g, natrio pėdsakai. Supakuota aplinkoje, kurioje yra riešutų ir kitų sėklų.Kinijoje užaugintas, Didžiojoje Britanijoje supakuotas ir sertifikuotas ekologiškas produktas.